Đeo điện thoại di động ở ngực
"Những trường hợp này đều hình thành khối u vú với hình dạng kích cỡ tương tự với vùng điện thoại di động được đặt vào. Điển hình là, ung thư vú xuất hiện ở góc phần tư phía trên, không phải là ở trung tâm ngực. Không ai trong số các người bệnh biết đến sự đột biến của ung thư vú. Vị trí, độ lớn, và ít dấu hiệu nhận biết ung thư chính là các vấn đề đáng chú ý ", bà cho biết. Đối với nam giới , việc để điện thoại trong túi ngực cũng hoàn toàn có nguy cơ mắc ung thư. do vậy để an toàn cần:
- Để điện thoại di động của bạn trong bao (thắt ở lưng) hoặc trong ví. Đọc những mục cảnh báo an toàn trong hướng dẫn sử dụng nhà sản xuất .- Khi mua điện thoại . Cần tìm hiểu về chỉ số hấp thụ (SAR) - chỉ số đo tỷ lệ hấp thụ năng lượng sóng điện thoại (RF) bởi vì cơ thể. Ủy Ban Truyền thông Liên bang đã đặt ra mức giới hạn tiếp xúc an toàn cho năng lượng RF từ điện thoại : 1 mức độ SAR tương ứng với 1.6W / kg.
- Tắt điện thoại của bạn, thậm chí ngay cả khi bạn không sử dụng thì điện thoại di động vẫn phát phóng xạ chẳng hạn ở chế độ bật.- để ý tới những khu vực sóng yếu. điện thoại được lập trình thực hiện Chức năng phức tạp nên sẽ phát nhiều phóng xạ hơn khi nguồn năng lượng của nó bị giới hạn.
- nếu bạn nhòm thấy vùng da ngực đỏ và không có dấu hiệu chấm dứt cần lập tức kiểm tra vì thế bác sĩ.Ngồi quá nhiều
chẳng hạn suy nghĩ về việc tập thể dục khiến bạn phát ngán, chẳng hạn bạn được tư vấn tập thể dục 30 – 60 phút hàng ngày, thì đã đến lúc bạn cần ngồi ít đi và tham gia hoạt động.Alice G.Bender, Phó Giám đốc phục trách chương trình dinh dưỡng của Viện nghiên cứu Ung thư Mỹ (AICR) cho biết: "Hoạt động thể chất giúp làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, ung thư vú sau mãn kinh và ung thư nội mạc tử cung. Các nghâm cứu cũng chỉ ra rằng những người ngồi quá nhiều xu hướng có chỉ số sinh học dễ viêm nhiễm, chẳng hạn mãn tính thì sẽ gây nên ra nguy cơ ung thư rất cao"
Một nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia khi so sánh những người ngồi nhiều với những người ngồi ít cho thấy người ngồi nhiều có nguy cơ cao mắc 3 loại ung thư: ung thư đại tràng, ung thư nội mạc tử cung, và ung thư phổi . Và cứ mỗi 2 giờ ngồi làm việc sẽ lại làm tăng cao hơn nguy cơ này.Có thể bạn không nhận ra rằng chỉ với 30 – 60 phút tập thể dục mỗi ngày chẳng thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư nếu như Tiếp theo bạn quay trở lại với thói quen ngồi cả ngày của mình. "Bạn cần hoạt động cả ngày", Bender cho biết, "Hãy tranh thủ những khoảng thời giờ giải lao để đi bộ , dãn cơ, nâng những vật nhẹ - bất cứ thứ gì miễn là bạn không ngồi trong khoảng thời giờ quá lâu. Các hoạt động thể chất sẽ giúp điều hòa hòa lượng hormone có lợi và có hại, từ đó tạo ra môi trường sinh học tốt hơn trong cơ thể bạn".
Sử dụng bột tan (phấn rôm)Một vài nghâm cứu đã chỉ ra mối quan hệ bổ trợ lẫn nhau giữa việc sử dụng bột tan (đá tan nghiền thành bột và thường hoà hương thơm để bôi vào da cho mịn và khô) trên vùng hạ bộ của phụ nữ (từ hậu môn đến âm hộ) và ung thư buồng trứng).
Một nghâm cứu năm 2010 từng được xuất bản trên tạp chí nghiên cứu dịch tễ, Chỉ số khoa học và phòng tránh Ung thư ( Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention ) đã cho thấy bột tan làm tăng khả năng ung thư niêm mạc tử cung, đặc biệt là ở phái nữ tiền mãn kinh. Ở giai đoạn này, những phụ nữ sử dụng bột tan vùng hạ bộ 1 lần 1 tuần tăng khả năng mắc ung thư niêm mạc tử cung lên đến 24%.Quan hệ bằng miệng
đông người đã phải sửng sốt khi Michael Douglas đưa ra thông tin rằng ông mắc ung thư vòm họng từ quan hệ bằng miệng. chẳng hạn , đây không phải cách nói cường điệu chút nào. Một nghâm cứu đăng trên tạp chí Ung thư học lâm sàng (Journal of Clinical Oncology) cho thấy tỉ lệ gia tăng ung thư vòm họng ở Mỹ từ năm 1984 gây ra vì thế nhiễm HPV qua chu trình quan hệ bằng miệng và quan hệ sinh dục. Quan hệ tình dục với 6 hoặc nhiều bạn tình hơn thế cuộc sống trường ngày cũng làm tăng nguy cơ này.làm ăn ca đêm
Một nghâm cứu năm 2013 đăng trên Tạp chí Y học Anh ( British Medical Journal ) cho biết làm việc ca đêm làm tăng ung thư ngực. Sau quá trình theo dõi 2300 phụ nữ - nhiều người làm ăn ca đêm, một số người thì không – các nhà nghâm cứu tìm hiểu thấy những người làm việc ca đêm từ ở khoảng 30 hay nhiều năm có nguy cơ cao gấp 2 lần.Các nhà nghiên cứu tin rằng sự ức chế melatonin (một hormone ảnh hưởng đến màu da và được cho là để chỉnh sửa chu kỳ sinh sản) chính là nguyên nhân chính gây nên nên mối liên hệ giữa làm ăn ca đêm và nguy cơ ung thư. Tuy nhiên , mất ngủ, cơ thể trong tình trạng mệt mỏi, thiếu vitamin D và nhiều người lối sống khác cũng có nguy cơ tương tự.
Uống thức uống nhiều đườngNước ngọt hay chè có nhiều đường và nước chanh – một trong những thức uống làm tăng lượng đường huyết – cũng gia tăng ung thư màng tử cung. các loại thức ăn này gây ra "sự tăng đột ngột lượng đường và insulin trong máu. Lượng insulin liền tăng cao tạo ra môi trường cho ung thư màng tử cung phát triển ", Bender cho biết. Thêm vào đó, nước ngọt dễ dẫn đến béo phi, chứng bệnh này gắn liền với nguy cơ ung thư đại trực tràng, ung thư vú sau mãn kinh, ung thư thực quản,nội mạc tử cung, thận, tuyến tụy, túi mật, và buồng trứng.
Uống chất uống có cồnBender cho biết đồ uống có cồn làm tăng khả năng ung thư đại trực tràng, vú, thực quản, miệng, họng, thanh quản và gan. "Khi chất cồn chuyển hóa, nó sản xuất ra chất gây ung thư trong cơ thể", bà cũng đề cập đến các sản phẩm chứa acetaldehyde, chất mà Tiếp theo sẽ sản xuát để hình thành acetate , kết thúc là thành nước và carbon dioxide, những chất mà cơ thể bạn loại bỏ.
Rượu cồn cũng làm tăng lượng mỡ trong cơ thể, từ đó đem đến chứng béo phì, AICR khuyến cáo nên uống rượu 1 ly một ngày đối với nữ giới, 2 ly một ngày đối với quý mày dâu . Cần chú ý : rượu, bia và những thức uống nặng đều không có sự khác nhau nào trong sự ảnh hưởng của nó với cơ thể.Cách điều trị Viêm Đại Tràng mãn tính tận gốc, bệnh viêm đại tràng có nguy hiểm không
Không có nhận xét nào :
Đăng nhận xét